Corso di Tai Chi
Il Tai Chi Qi Gong è una disciplina che insegna a muovere la forza nel corpo fisico attraverso movimenti coordinati e strutturati. Per sviluppare la Forma del Tai Chi occorre focalizzare la propria mente sul corpo, sul respiro e su una serie precisa di particolari.
Il Tai Chi si sviluppa su più livelli ed i benefici si riscontrano sia sul corpo fisico, energetico, mentale e spirituale.
E’ una disciplina di benessere completa in quanto attiva tutto il corpo coinvolgendo ossa, muscoli, articolazioni, tendini, respirazione e compattazione della forza. Infatti in questo tipo di Tai Chi è molto importante sviluppare la forza e immagazzinarla all’interno della struttura corporea, aspetto spesso sconosciuto o trascurato presso altri stili.
ll Tai Chi insegnato nell’Universal Healing Tao è molto semplice ed accessibile a tutti, grandi e
piccoli.
La forma del Tai Chi si compone di 13 posizioni che si ripetono nelle quattro direzioni, Nord, Ovest, Sud, Est e viceversa.
Le 13 posizioni sono veloci da apprendere e i vantaggi sono molteplici, tra i principali:
- sincronizzazione e bilanciamento lobo cerebrale destro e sinistro
- incremento mobilità articolare
- incremento forza fisica
- incremento elasticità fisica e mentale
- incremento radicamento ed equilibrio energetico
- incremento capacità di concentrazione
- pace
- salute
Corsi e lezioni sia di gruppo che individuali.
Workshop semestrali e lezioni settimanali.
Perché frequentare un corso di Tai Chi proprio con noi?
Perché è :
semplice,rapido, efficace, virtuoso, divertente, utile nella vita quotidiana, per le caratteristiche che sviluppa in noi.