Le pratiche fondamentali dell’insegnamento del sistema sono:
- Simple Qi Gong : radicamento con esercizi per riattivare il corpo fisico, renderlo più forte e flessibile per poter accogliere e metabolizzare l’energia acquisita e prodotta dalle pratiche successive.
- Inner smile – Il Sorriso Interiore per trasformare Stress in Rilassamento nei circuiti del corpo , negli organi interni , nei tessuti, nelle ghiandola ormonali. Con la pratica si sviluppa maggiore energia e vitalità. E’ la pratica base di tutto il sistema…il sorriso è una connessione fondamentale per la comunicazione con noi stessi, le nostre parti del corpo.
- Six Healing Sounds – I Sei Suoni del Benessere per trasformare le emozioni negative in positive, per rinfrescare e detossificare gli organi vitali, per riequilibrare i Cinque Elementi (Acqua, Legno, Fuoco, Terra, Metallo) nel corpo e nella realtà che viviamo (Interazione Microcosmo-Macrocosmo).
- Orbita Microcosmica – cardine del sistema di studio delle pratiche interiori. Si impara ad acquisire più energia dalle fonti energetiche principali Terra, Universo e a distribuire queste forze nel “sistema corpo”: un corpo perfettamente in armonia tra terra e cielo, il Tao, l’Unità col Tutto.